Hvordan påvirker musik hjernen?
Der bliver hyppigt opfundet forskellige metoder til at undersøge, hvordan musik behandler forskellige aspekter som fx rytme, tone og klang. I denne artikel kan du læse om et lille udvalg af interessante metoder til at undersøge, hvordan musik påvirker hjernen.
Functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI)
Finske forskere har udviklet en metode, som undersøger, hvordan hjernen behandler forskellige musikalske aspekter, og det undersøger de ved at bruge Functional Magnetic Resonance Imaging (fMRI).
Denne metode blev brugt til at undersøge hjernens reaktioner hos indvider, som lyttede til moderne, argentinsk tango. Der er tale om højtudviklede computer-algoritmer, som bruges til at analysere tangoens musikalske indhold. På den måde kunne softwaren analysere, hvordan rytmen, tonen og klangen ændrede sig i løbet af stykket.
Forskerne tog herefter reaktionerne fra forsøgspersonerne og sammenlignede dem med hjernens reaktioner, og forskerne blev utroligt overraskede over resultatet. Det førte nemlig til en opdagelse af, at musikken ikke kun aktiverer hjernens auditive områder, men at musikken også anvender store dele af vores nervenetværk.
Fx opdagede de finske forskere, at hjernens behandling af den mus
ikalske impuls var med til at aktivere hjernens motoriske områder, og det bakker op om teorier om, at bevægelse og musik er tæt forbundet.
Derudover fandt de finske forskere også ud af, at hjernens limbiske områder, som har ry for at være forbundet med vores følelser, også var involverede i behandling af toner og rytmer.
Musik er som mad for hjernen
Men det er ikke kun finnerne, som har studeret, hvordan musik påvirker hjernen. Den danske hjerneforsker og jazzmusiker Peter Vuust har også skrevet om, hvordan musik påvirker hjernen, og det har han gjort i bogen “Musik på hjernen”, som han udgav i 2017.
Hjerneforskning viser, at når vi hører musik, påvirker det hjernen på samme måde, som hvis vi spiser god mad. Musik kan føre til at frigive dopamin, som gør, at vi mennesker oplever nydelse. Dette resultat overrasker de fleste, da det peger på, at musik er blandt de centrale elementer, som er nødvendige for vores overlevelser, som det fx er tilfældet med fødeindtag.
Det er undersøgelser som disse, der giver os svar på, hvordan det kan være, at det føles så godt at tage til en koncert med vores foretrukne kunstner scener eller måske “bare” det at synge i badet.
Read MoreDerfor er det sundt at synge
Du kan sagtens synge, når du lytter til radioen. Det er sundt! Der er en række psykiske og fysiske fordele ved at synge, og det kan du læse om i denne artikel.
Du masserer din krop med sang
Vi går til en massør for at få massage af kroppens muskler, men vidste du, at du selv kan massere din krop med sang? Når du synger, sætter du gang i den naturlige fugtning af dine slimhinder, og på den måde motionerer du stemmen på samme tid med, at du renser dine luftveje.
Det fører til en positiv effekt på din stemme, og den kan endda blive mere elastisk, som da du var ung. På samme tid kræver det også dybe indåndinger at synge, de dybe vejrtrækninger kan føre til en øget blodtilførsel til hjernen, og det vil du naturligvis også nyde gavn af.
Du kan mindske stress med sang
Der er desværre mange danskere, der lider af stress, og hvis du er en af dem, kan du måske mindske din stressede hverdag ved at synge. Der er en forskergruppe, som peger på, at du kan sænke din stresstilstand i kroppen, når du deltager aktivt i sang.
Mens du synger, sænker du stresshormonet kortisol, du øger også stoffet immunglobulin A (IgA), og her er der tale om et antistof, som styrker dit immunforsvar, og derfor kan dette også virke afstressende.
Generelt er der mange fordele ved at synge, og ud over løftet humør og mere overskud kan du måske også opnå en mere stabil hjerterytme og bedre nattesøvn, når du synger, og dette gælder både når du synger alene derhjemme, ellers hvis du er ude og deltage i fællessang.
Hvorfor bliver vi glade af at lytte til musik?
De fleste kender til fornemmelsen af at lytte til en god sang og at blive glad i låget, men hvad er det helt præcist, der gør, at vi bliver glade af at lytte til musik? I denne artikel kan du læse mere om hvorfor, du bliver glad i låget af at lytte til musik.
Vi får opfyldt vores forventninger
Visse undersøgelser har vist, at det kan være, at vi bliver glade af lytte til musik, da det opfylder vores forventninger om, hvad der kommer til at ske. Det vil sige at vi bliver glade, når vores forvent
ning om fx at lytte til en god sang bliver indfriet, og det fører til en belønning i form af dopamin, som bliver frigivet i hjernen.
Musik kan udløse dopamin
Faktisk er det også bevist, at musik kan udløse dopamin, som er nævnt ovenfor. Dette fører til en kort lykkerus. Det kan virke pudsigt, men mest af alt er det forbundet med den samhørighed, som vi forbinder med det at lytte til musik. Musikken skaber en samhørighed mellem mennesker, og selvom at vi lytter til musik alene, så vil vi også genkende lignende følelser, og det fører altså til frigivelse af dopamin i vores hjerne.
Read MoreSådan kan du forbedre din søvn med musik
Har du svært ved at sove om natten? Eller vågner du tit og ofte op i løbet af natten, og har du svært ved at falde i søvn igen? Du er ikke alene! Undersøgelser viser at over 45 procent af os har udfordringer med at sove om natten. Men heldigvis viser undersøgelser også, at du kan forbedre din søvn ved at lytte til afslappende musik.
Overdøv dine tanker
En af de mest hyppige årsager til søvnløshed, er bekymringer og forskellige tanker, som forstyrrer vores nattesøvn. Men bare rolig, her kommer den afslappende musik ind i billedet. Det kan hjælpe at lytte til afslapningsmusik, beroligende lyde fra naturen som fx havets bølger eller fugle. Det kan også hjælpe at lytte til monoton hvid støj.
Det handler blot om at distrahere dine tanker, så du fokuserer på noget andet end dine bekymringer. I et dansk studie som blev offentliggjort i Cochrane Libray, fandt forskerne ud af, at fem ud af seks personer, som lyttede til musik for at sove bedre, sov bedre end de personer, som ikke lyttede til musik, når de skulle sove. Derfor kan du forhåbentligt sove bedre ved at lytte til musik.
Read More